室内如何储存土豆?
土豆是我们生活当中常见的蔬菜,而且也是我们生活当中经常使用到的蔬菜,它的营养价值是非常高的,而且还拥有非常好的养生功效,很多的朋友都喜欢吃土豆,其实常吃土豆也是有禁忌的哦,今天要说的就是土豆的储存方法了,那么室内如何储存土豆?一起来看看吧。
土豆的储存方法:
土豆存放在5℃左右的阴凉处即可,千万不可放在阳光下暴晒,也没必要放在冰箱中冷藏。温度过高会使土豆生芽或腐烂,温度过低土豆易冻伤不能食用。
去皮后的土豆切成小块,在冷水中浸半小时以上,可使残存的龙葵素溶解在水中。
为了避免意外发生,土豆不可经常食用。一次摄入0.2-0.4克的龙葵素对人体不一定有明显危害,而如果一次摄入0.6-0.8克的龙葵素可能引起中毒。
烹调土豆要多加水,拌入食盐以抵消挥发掉的氯气。土豆中含有丰富的钾,在体内易干扰酸碱平衡,引发心血管病。
吃土豆的禁忌:
吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒,土豆切好的丝或者片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
买土豆时不要买发黄的,如果土豆切开有黑斑的也不要吃了,如果土豆表面的霉菌渗出会有食物中毒的危险。
吃土豆有养胃神作用,在中医学上也有它的药用价值,在国外还有一种说法是“新的土豆婴儿”,足见它的营养价值之高。中医认为,土豆性温、味甘,有调和益气、解毒、消炎、养胃、宁心、轻身、养颜、聪耳明目等作用。土豆营养丰富,含有维生素C、β—胡萝卜素、卵磷脂、碳水化合物等,还有丰富的钙、磷、铁和膳食纤维。同时,土豆富含钾,含钙、铁、镁等矿物质,维生素C和胡萝卜素含量更是大大超过其他蔬菜水果。
土豆食用方法多样化,可切片、切丝、煎、炒、炖,加入香菜、辣椒,让味道更可口。如果能充分利用每根土豆丝,还可以把土豆做成菜。把土豆切成细丝,放入开水焯一下,在冷水里面漂一漂,然后捞出,控干水分,放入油锅炸,金黄色时捞出。也可以把土豆丝拌好调料后,放入微波炉中转十几分钟。做菜时,如果想使土豆菜味道好,在炒或炖时加适量醋,可以让土豆轻松酥软,而且味道也好。
看了这篇文章之后,大家对土豆的储存方法是不是有所了解了呢,小编希望大家能够认真的了解一下,因为土豆很多时候不在菜市场上买到,而更多的是在家里制的腌制的,所以储存方法是很重要的。