家常莴苣怎么调好吃?
1、凉拌,是最简单做法。买回来的莴苣,清洗一遍,削去外皮(留着叶子),切成细丝状或者薄片,加入适量盐腌渍片刻,沥去水分待用; 把辣椒切丝,蒜瓣拍碎切末,和腌好的莴笋丝放一起,加入酱油、香醋、白糖和少许香油拌匀即可。
2、清炒。这是最普通的做法。清理干净的莴苣片,热锅热油快炒;临出锅时,放入少许白砂糖提鲜,均匀拌炒即可。喜欢吃脆一点的可以少炒一会儿。 注意:莴苣性凉,脾胃虚寒、腹泻的人不宜多吃。孕妇也要少吃。
3、腊肉炒莴苣。这是一道风味独特的家常菜。先把腊肉煮熟,然后切块;再把莴苣去皮切片,用少量的油盐清炒,加入腊肉和适量豆豉汁调味即可。 特别一提的是,在爆炒腊肉的过程中,会产生一种有害的物质——亚硝酸盐,毒性很强。最好购买新鲜肉类,不要买已经腌制很久的腊肉食用。
4、糖醋排骨。买回来现成的排骨,用清水浸泡出血水;冷油炸到金黄酥脆,捞起沥干油备用;锅内留少许油,下姜片爆香,接着放排骨、料酒、生抽、老抽、白糖和清水,焖煮至熟烂入味,最后撒入葱花和胡椒粉便可。 注意:排骨炖好后,汤面上会浮着一层油,这层油可去膻增香,但不要直接喝下去哦!