三黑粥对白发有作用吗？
黑芝麻入脾、肾、肝经，具有补肝肾，益精血，润肠燥的作用，可用于治疗肝肾不足，精血亏虚之腰膝酸软、须发早白、头发脱落等病症。黑豆入肾经，具有祛风散热，活血利水、解毒肥肝，养心补肾的作用。大米养胃健脾。三者合用，对于治疗白发、脱发有疗效。
1、制作方法：黑芝麻30克，黑豆60克，大米100克，将黑芝麻、黑豆炒熟，用水泡2小时，加水和大米煮成粥。早餐食用。
2、注意事项：本方适用脾肾亏虚所致的白发、脱发，症状表现为腰膝酸软等，对湿热以致的白发、脱发不宜使用，症状表现为伴有头屑多、头油多等。风寒质以及痰湿质的人群不宜长期服用本方。