食用粉有什么作用与功效?
面粉,味甘,性凉、无毒。有解表止汗,除烦止渴,利小便的功效。主治泄泻,痢疾,月经不调等症。“面粉在《本草纲目》石部石髓下有记载.功效记载是:主身皮死黑,面目光泽,润泽,长肌肉,实五脏,耐风寒,能行。治久痢,食饮不消,及妇人带下……一切疮疥。”
小麦的营养,绝大部分都存于面粉中。其中蛋白质含量高达11%-15%,主要存在面粉的麸皮和胚乳中。小麦蛋白中所含必需氨基酸种类齐全,除脂肪含量较低而赖氨酸相对较高之外,与理想蛋白相比,蛋氨酸相对缺乏,而谷蛋白的生理功能很强,有提高人体免疫功能的作用,还具有一定的降血脂作用。
小麦蛋白易被人体消化吸收,消化吸收率高达98%。面粉所含的脂肪很少,只占1.5%-2.5%,还主要集中在麸皮部分,面粉的脂肪中不饱和脂肪酸占80%,其中有20%为亚油酸。
面粉中的碳水化合物多达75%-80%,主要以淀粉形式存在。其中70%-80%是支链淀粉,占3%左右的直链淀粉含量在面粉中比其他谷类要低。
小麦胚粉具有“粮食之王,营养之王”的美誉,它可全面补充人体所需的蛋白质和维生素等营养,经常食用会起到美容、减肥、强身健体、延缓衰老的作用,对现代人普遍存在多种微量元素、维生素缺乏症和肥胖症,有显着的治疗效果。