白饭可以配什么功效与作用？
白饭是我们日常餐桌上常见的，白饭是一种主食，而主食是人体能量的主要的来源，可以说一日三餐的主食不能缺少。
但是并不是所有的人都适合吃白饭。
肠胃不好的人不适宜吃白饭，肠胃不好，应该少吃多餐，并饮食细嚼慢咽，以免伤胃。
三高的患者不宜过多的吃白饭，对于三高人群，最好采用蒸煮的方法来烹饪，避免采用煎炸炒方法制作。
儿童不宜多吃白饭，如果儿童过多的吃白饭，就容易形成龅牙，影响牙齿和长相。
容易长胖的人要少吃白饭。容易长胖的人最好选择粗粮来煮饭，或者饭里加些菜。 另外，不宜多吃白饭的人群还有：胃溃疡、痛风患者、回民。