大头莱炒什么好吃?
大头菜,学名芥菜,是十字花科、芥菜属二年生草本植物 。高可达150厘米,具肥大的头状总状花序。茎直立,圆形多棱角,中空;叶片轮廓为宽卵形至椭圆形,有裂片或深波纹;叶柄粗壮。
我国各地均有栽培,主产于长江中下游地区及华南地区,以江苏、浙江产者最佳。4月抽薹开花前采摘植株上部嫩梢食用,称为“头菜”,也可采其嫩叶、嫩尖烹食,鲜美可口,风味独特。有清热止血、明目利尿之功效,可治小便不利、咽喉肿痛、咳嗽痰血、妇女月经不通等疾患。[1] (概述图来源)
【原料】 大头菜20个,生姜四两,香葱一扎,大蒜半斤,干红椒十粒,酱油五汤匙,醋三汤匙,花生油半碗。 【制作过程】 (1)将大、小头菜洗净,滤干水分,切成细丝。姜、葱、蒜和红椒去杂洗净,生姜切丝,红辣椒切圈,葱切段。
(2)烧沸半锅清水,加入一汤匙食盐,放入葱花,稍后加入切好的菜丝,煮至水开时捞起沥干备用。
(3)调好酱油、醋和香油的酱汁:在碗中倒入酱油、醋各三汤匙,花生油半碗,对上适量凉开水调成芡汁。
(4)热锅注油,烧至四成热时倒入红辣椒和姜丝爆香,随即加入葱白和蒜瓣略爆,接着倒入沥干的菜丝迅速炒匀,淋入调好的芡汁,炒至熟透入味即可起锅。