西餐什么沙拉好吃?
说起沙拉,那可说是西餐中的经典和灵魂所在了。 但说到经典,各西餐厅中经典的沙拉口味可是大不相同呢! 比如有以蔬菜为原料做成的蔬菜沙拉;有以水果为原料制作的水果沙拉;还有以肉类为原料制作而成的肉类沙拉…… 在众多沙拉之中,又当属沙拉酱种类最为丰富多样——有油醋汁、蛋黄汁、酸奶汁等等。 而油醋汁在沙拉酱之中可谓是“最流行”的了,因为它既具有脂肪的芳香,又有维生素的保护作用。 今天我们来聊的这款沙拉便是由它来进行调味的哦!
【食材准备】 苦苣200g、苹果1个、香蕉1根、小西红柿8-10颗、杏仁片适量(原食材图) 【制作步骤】 第一步:将苦苣清洗干净后,用流水冲洗干净,控干水分备用 第二步:苹果去皮去核后切成块,香蕉剥皮后切成块,小西红柿对半切开,一起放入碗中拌匀 第三步:取一容器,先倒入油醋汁,再放上杏仁片,然后把拌好的食材放进去即可
小贴士: 1、这里介绍的油醋汁比例是:橄榄油与醋的比例为3:1. 但是根据不同的用料,这个比例可以适当调整。 用色拉油或玉米胚芽油也不错。不过要注意的是,植物油的温度不宜过高,否则会破坏其中的营养成分哦!
2、除了油醋汁外,也可以尝试其他酱料的搭配,比如蛋黄酱、番茄酱等。但是要记住,任何酱料都不可多加,以免口感太重,影响食物原本的味道。