银杏果怎么做才好吃?
一、炒食 将银杏果仁与大米共煮熟食用,具有清热润燥的作用; 把银杏果仁熬制成杏仁茶,加入糖调味后饮用,对咽喉部有很好的滋润作用,适合干咳无痰或痰液量少、痰液不易咳出者服用; 将银杏果仁捣碎,与核桃肉一起下锅爆炒,可增强记忆力,预防老年痴呆; 银杏果仁适量,浸泡后取出果肉,加入适量冰糖一起蒸软,每天食用2-3颗,对于改善老年性痴呆症状有一定辅助作用。 二、炖煮
1.银耳红枣汤 银耳50g,水发后加入适量的红糖和红枣同煮成羹状,每天早晚服用一次,能够滋润喉咙,补脑提神,美容嫩肤。
2.雪梨瘦肉汤 用瘦肉4两(猪腱子肉),雪梨一个去芯切片,将它们和半碗开水一同放进砂锅煲里,小火煲三个小时,最后根据口味加入食盐调味即可。这汤水有润肺清燥、养阴生津的用处,适于秋冬季保健。
三、糕点 将白芷粉加上适量牛奶、鸡蛋和糖调成糊状,然后填入南瓜泥中做成糕饼,上锅蒸熟便可食用。这道点心对于有胃部疾病及消化功能不好的人适宜,因为它具有和胃止痛、护胃助消化等作用。
四、药膳
1.丹参酒 丹参500g,白酒(最好用低度白酒)适量。 方法是将丹参洗净,切成薄片,晾干后粉碎,放入布袋中,绑紧口,投入白酒中,加盖封严,24小时后开启,滤出药液备用。每日早晚各服一次,每次15~25ml。 本品活血祛瘀,主治瘀血型头痛,如血管神经性头痛、偏头痛等。凡血虚症见头晕、乏力、心悸者不宜选用本药膳。
2.三七藕汁膏 三七、生地、鲜藕各300g。 可将以上食材清洗干净,放入锅中,加清水煎煮,煮至熟烂后加适量白糖,搅拌成糊状即可。本膏具有清热凉血、化瘀止血的功效,适用于血热所致的出血症,如鼻衄、齿龈出血、便血、尿血以及月经过多等症。