羊干菌怎么做好吃?

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准备食材: 羊肝菌、青红椒、葱姜蒜、小米椒、生抽、老抽、料酒、白糖、胡椒粉、生粉 制作过程: 1.羊肝菌去掉根部,清水浸泡,多洗几次,撕成小块;青红椒去籽,切成块;

2.切好的羊肝菌用清水冲洗一下,然后沥干水备用;葱姜蒜、小米椒切好待用;

3.锅中适量油加热后,爆香姜蒜和小米椒,下羊肝菌翻炒一会,烹入料酒,加入少许生抽、老抽和白糖继续炒匀,加开水没过表面,大火烧开,小火慢炖半小时左右;

4.汤汁快要收干的时候(约十分钟左右),下切好的青红椒块,快速翻炒均匀,撒上葱花就可以出锅啦! 微辣鲜香,很好吃的味道呢!

Tips:

1.这个菜不要放盐,有生抽和老抽调色就行啦!因为后面还要加开水进去哦;

2.炒羊肝菌的时候可以加入适量植物油,但后期炖的时候就不要再放了哈,容易油腻;

3.爱吃豆腐的童鞋可以在最后阶段加入一块嫩豆腐一起翻炒入味!超级棒的呢!

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羊肝菌是产量较大的一种美味食用菌,其营养十分丰富,羊肝菌干品中蛋白质含量高达34%,比猪瘦肉还高,各种B族维生素、微量元素和氨基酸含量也很高,具有治疗心血管疾病,抗癌和减肥等多种医疗保健作用,羊肝菌有银黑色和灰白色两种,在滇东北和贵州高原较为常见,多生长于夏秋季节降雨之后,一般在马尾松、栎树等植物的根际生有菌丝的地方生长,干品市场收购价每千克在40-50元左右。

羊肝菌在制作干品时,首先要把采收回来的羊肝菌用清洁的干布(不能用湿布)擦去菌褶中的泥沙,然后在阳光下晾晒,晒干后装入塑料袋中密闭,放入冷凉干燥处和塑料袋内放一包食盐封口贮存也可,食用时用温水浸泡20分钟后即可进行烹调。

羊肝菌属美味菌类,鲜品和干品都可以食用。鲜羊肝菌的烹调,一般多采用油煎、烧煮、鲜汤等方法烹调,如煎羊干菌、清汤鲜羊肝菌等,羊肝菌味香鲜美、柔嫩爽口。

干羊肝菌的烹调方法很多,可分别采用烧、炒、煎、烩、烩、蒸、焖、拌、汤等多种工艺制作,如烩羊肝菌、羊肝菌烧豆腐、干羊肝菌炖鸡等,都是较有特色的佳肴美馔。

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