怎么煮黄豆好吃?

郝渝然郝渝然最佳答案最佳答案

1.首先将黄豆浸泡3-4个小时,让黄豆充分吸收水分; 2.然后将泡好的黄豆煮熟备用,煮黄豆的时候可以放适量的盐,这样更有助于入味; 3.锅中放油烧热后,放入花椒、大料用小火煸出香味后捞出不要; 4.将干辣椒切段、葱姜切末放入锅中炒出香味,接着再将煮好的黄豆放入锅中翻炒; 5.最后放入生抽翻炒均匀,再加入少量的水或者高汤炖煮一会,待汤汁收干就可以出锅了!

6.如果不喜欢吃辣的可以不放辣椒哦~ 这个做法非常简单,大家都可以试一试的! 黄豆的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸,常吃可以健脾开胃、促进消化;另外,它所含的钙和维生素都是其他豆类无法比拟的,对骨骼发育和增强体质都有很好的帮助呢!

不过由于黄豆中含有抗胰蛋白酶和凝血酶这两种物质,所以黄豆在烹饪前一定要先煮熟煮透再食用哟~ 除了上面的方法外,我平时还会把黄豆做成豆浆喝。这个就比上面那个要简单多了,而且口感也不错哦~下面给大家说说我的经验吧… … 食材准备 黄豆适量、水适量

制作步骤

1.准备好黄豆和水,然后把黄豆洗干净并沥干水分备用; 2.把准备好的黄豆全部倒入豆浆机里,加入适量的清水; 3.盖上盖子启动“豆浆”功能键开始操作即可!

小贴士

1.黄豆一定要提前浸泡才能更好地煮熟哦 ~

江穿宏江穿宏优质答主

我最喜欢吃的豆子,就是干锅炒熟的黄豆,酥脆香甜的口感配上小米椒和蒜泥的点缀格外诱人…… 不过这种豆子不能多吃哦~ 黄豆里含有一种叫做胰蛋白酶的物质,有抑制蛋白酶的作用。当胰蛋白酶被抑制以后它就不能再分解蛋白质了~这样就会减少对胃的刺激啦! 所以吃的时候还是要注意适量哈。

另外还可以用水浸泡,然后用豆浆机打成浆也可以哒~~

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