怀孕264天是几个月?
这个孕产期是从你最后一次月经来的那一天开始计算,整个孕期是四十周,二十八个孕月。你计算的方法是正确的。 怀孕前三个月,四个月后要补充叶酸,五个月可以开始补钙。
孕妇在这个时期需要适当的活动,但是不要进行剧烈运动。饮食上要注意加强营养,特别是钙铁锌等微量元素,蛋白质和维生素的摄入都要注意合理搭配。
怀孕中期(四个月)以后,胎儿的骨骼,神经等器官都进入了快速发育的阶段,因此这段时间的营养对于孕妇和宝宝来说都非常重要。 这个阶段孕妇会有妊娠反应消失,食欲增加,恶心呕吐的情况减轻,体重增加,腹部隆起的明显等情况出现;同时这个阶段也是胎教的重要阶段,除了保证营养的均衡外,还可以给胎宝贝听音乐,讲故事等进行互动。
怀孕晚期(七八个月),随着宝宝的发育成熟,准妈妈可能会出现浮肿,静脉曲张,失眠,情绪起伏不定等情况。这时应该保持心情的舒畅,注意休息,睡眠充足,适当的运动都有利于宝宝健康发育和分娩。