婴儿吃什么坚果好？
小孩吃坚果有很多好处，比如说可以提高免疫力、增强肠道功能、预防心血管疾病、预防肥胖等，都是对孩儿好处挺大的。具体的坚果有花生、开心果、核桃、扁桃核、栗子、松子、榛子等等。
现在我们中国有这样一个说法，上脑核桃，这个核桃是挺好的。核桃含有的维生素，比如说B1、B2、B5、B6，烟酸，还有脂肪酸、磷脂、氨基酸、葡萄糖等等。它的脂肪酸80%都是不饱和脂肪酸，这个都是对人体有好处的。磷脂和氨基酸都是神经系统不可缺少的营养成分，所以这个上脑核桃还是挺有道理的，小孩吃这个核桃也是没有问题。