大米粥配什么好吃？
大米粥搭配什么好？ 首先推荐搭配：小咸菜 大米和小米含有人体所需的氨基酸，常吃可以调养脾胃，补充能量。 小咸菜中一般含有维生素C、胡萝卜素、钙、钾等微量元素，常用来搭配大米或者面条食用。 用大米熬制的粥具有补脾生津、健胃消积的作用，可用于小便不利、水肿、脚气、脾虚腹泻、小儿消化不良、糖尿病等症。 小咸菜多由蔬菜腌渍而成，维生素损失较多，有些营养素如维生素B1、尼克酸等，也有遭破坏，但仍有维生素C、胡萝卜素、无机盐等保留在咸菜里，这些营养素能提供人体需要的营养物质。
第二推荐搭配：豆腐 豆浆+大豆(含大量蛋白质)=牛奶(含丰富氨基酸) 喝豆浆的同时吃豆腐，就能够摄取到非常丰富的植物蛋白，对补充体力有很大效果，非常适合加班熬夜人群。 第三推荐搭配：坚果类零食 核桃、腰果、花生等有“健脑品”之称坚果类食物中含有丰富的卵磷脂，对神经系统和身体发育都很有好处。另外，坚果中脂肪含量高，其中不饱和脂肪酸含量较高，对人体有益，而且有利于保持大脑的活力。
此外还有红枣、红豆、苹果、梨子等等都可以和大米一起煮粥。 需要提醒的是，由于大米中含有一定的碳水化合物，因此糖尿病患者最好尽量少食。如果是在营养治疗期间用大米来代替部分主食，也要留意整体食物摄入量的变化与身体反应，适当减少其他主食的量。 对于平常爱喝酒的人来说，可以在吃饭时喝点酒，这样有助于增加食欲，但切记不要空腹喝了，毕竟酒精对身体有害。