蓝莓燕麦有什么作用与功效？
燕麦的临床功效：降血脂、降血糖、饱腹减肥、抑制肿瘤和消炎抗菌的作用。而蓝莓具有保护视力、延缓视网膜衰老、保护视网膜免受光线刺激、缓解眼睛疲劳，还能强化体内的免疫系统，增强体力、心血管健康和脑部的健康，与燕麦搭配食用，可相得益彰。
一般人群均可食用，尤其适合用脑过度、视力疲劳、肝肾虚弱、体虚无力、腹内冷痛、慢性胃炎、高血压、心脏病、糖尿病患者食用。
燕麦中含有皂甙素，所以失眠、焦虑者宜食；燕麦中钙含量是大米的3.5倍，还有调节钙代谢的磷脂，因此神经紧张、骨质疏松、烦闷不安者宜食；燕麦中含有丰富的亚油酸，具有降低血胆固醇及脂肪的作用，故高脂血症、冠心病、心肌梗塞、胆石症患者宜食。