黄瓜加牛奶有什么功效？
牛奶和黄瓜一样含有多种维生素，蛋白质和丰富的钙，二者同吃，具有保护肠胃，排毒养颜及美容的功效，有利于肌肉的生长和发育，同时对人的骨骼和牙齿也都有积极的巩固作用，并且还有助于提高人的免疫力，降低患病的几率。
1、保护肠胃：牛奶含有磷和铁，有助于形成胃肠黏膜的保护层，而黄瓜含水量多，含有丙醇二酸，二者同吃有利于润肠通便，排毒养颜，经常食用，具有美容和保护胃肠的作用。
2、有利于肌肉发育，及骨骼和牙齿的生长，黄瓜中含有的维生素C和牛奶中含有的维生素D同时被人体所吸收以后，二者形成凝血物质，有利于血液的凝结，同时又有利于体内钙质的吸收，常吃二者制作的饮品，还能为人体提供优质蛋白质，对于促进肌肉发育，骨骼和牙齿的生长都有积极作用。
3、增加免疫能力：人体需要有充足的蛋白质和钙元素，才能正常的发育，黄瓜和牛奶中都含有蛋白质和钙，二者共进，有利提高人体的免疫功能，有助于强身健体。