红石榴有哪些功效与作用？
红石榴营养丰富，它含有蛋白质、维生素C、B族维生素、维生素P、维生素E、胡萝卜素、糖、脂肪酸、果胶、鞣质及磷、铁、钾、钙、钠、镁等人体所需的多种营养成分和微量元素。经常饮用石榴汁或吃石榴果，可以起到养颜美容，延缓衰老，提高身体免疫力的作用。
红石榴功效与作用
1、美容养颜，延缓衰老
石榴中含有丰富的维生素C、E、B族等，具有消除自由基，抗氧化的功效，能够防止肌肤老化，减少老年斑的出现，常食石榴对于皮肤也有很好的保健作用，可以使皮肤光滑柔润保持年轻状态，从而达到美容养颜、延缓衰老的作用。
2、补肾
石榴中含有丰富的铁、磷等成分，具有很好的补肾作用，对肾虚有独特的治疗效果。
3、助消化
石榴不仅有丰富的营养，而且还是营养价值极高的消化酶水果，它可以帮助人体更好的消化吸收营养成分，能够消积止泻、滋养脾胃，经常食用石榴后，还可以起到收敛、健胃、驱虫杀菌的作用。
4、防癌、抗癌
石榴皮中所含的石榴皮碱，具有抑制病菌的作用；成熟的石榴汁含的生物酶类，具有分解致癌物质的作用；石榴中所含的黄铜类化合物，则具有良好的抗癌细胞的作用。所以经常食用石榴以及石榴皮对于某些肿瘤和癌症具有预防和抑制作用。
5、抗菌
石榴汁有较强的抗细菌和消炎作用，尤其是对胃肠疾病及溃疡病有良好的疗效，可有效治疗消化不良，食欲减退，胃痛等症状。
特别提醒：石榴为温性果品，吃时最好剥去外皮，否则有可能引起上火等症状；石榴中所含生物酶丰富，建议吃时最好当水果食用，切勿榨汁饮用，以减少营养和成分的大量流失，达不到营养和所起到的保健功效。