怎么样婴儿快速入睡？
怎么样婴儿快速入睡？相信很多妈咪有这样的经历，辛辛苦苦好不容易把孩子哄睡着之后，自己却又睡不着了。看着孩子安静熟睡的面孔，心却怎么也平静不下来，因为孩子睡着了，自己就必须得起床。而明天还得上班，困得不行的脑袋更让人觉得烦躁，怎样能快速入睡呢？下面我们一起来解决一下这个问题。
如何让孩子快速入睡
怎样让宝宝快速入睡，妈妈学会这4招，宝宝再不会半夜烦你了。
白天的活动量尽量大一点
如果说你白天已经没有精力带娃游玩了，那么建议你晚上睡觉前不要和宝宝一起玩游戏了。在睡觉前让宝宝做大量的运动，累得他满头大汗的，让他在玩耍的时候就把所有精力消耗掉了，这样孩子就会快速的入睡了。但是要提醒大家的是，白天尽量不要让宝宝玩的太累了，否则晚上很难入睡，这样是得不偿失的。
给宝宝养成规律的睡眠习惯
很多父母会疑惑，为什么别人的孩子睡觉总是很老实很安静，而自己的孩子却好像夜猫子一样，入睡的时候总是很闹腾呢。因为很多人在孩子还比较小的时候，并没有意识到晚上睡姿对宝宝的影响，总是任由宝宝在床上打圈圈或者翻来覆去，这样就很容易使宝宝睡觉的时候乱蹬，而蹬被子是宝宝睡觉的时候经常会做的事。所以建议父母给孩子养成规律的睡眠习惯，这样孩子在睡觉的时候就会安静很多。
睡觉的时候不要开过于刺激的灯光
在宝宝刚入睡的时候，或者是在醒着却还没睡觉的时候，一定不要给宝宝开带有过于刺激灯光的房间，这样很容易让宝宝的大脑神经仍处于兴奋的状态，那么宝宝自然就很难入睡了。
给宝宝听些轻柔的音乐
其实给宝宝听轻音乐或者给宝宝听一些故事，是利于宝宝入睡的，但是在给宝宝听故事的时候，不要给宝宝读小故事或者小散文，故事内容要尽量简单一点。读故事的时候，尽量不要翻页，因为宝宝的注意力可能只集中在一两次翻页上，这样他就会一直处于期待当中，难以入睡。