土豆炖鸡块发胖么？
土豆炖鸡块儿，不知道会给大家带来什么样的美味，但是名字就已经很不错了，那土豆炖鸡块儿会很胖人吗，我们一起来解析一下。
土豆炖鸡块儿，是以土豆、鸡块为主要食材炖制的一道菜品，属于家常菜，具有营养、健康瘦身的功效。很多MM都特别喜欢吃海鲜类的食物，因为海鲜类的食物脂肪量很低，所以得到很多瘦身的MM喜爱，可是现在生活节奏太快，没人时间等海鲜烧透，所以一般都会选择炖着吃，鸡肉，搭配香香酥酥的土豆，真的很美味，还能瘦身。但是有的人却怕吃起来会变胖，下面我们就来看看，到底土豆炖鸡块儿会不会让人变胖。
土豆炖鸡块儿的脂肪含量并不多，鸡肉本身属热性食物，但炖煮后由于淀粉摄入过多，会略偏凉性。
1)土豆炖鸡块脂肪不高，鸡肉中的不饱和脂肪酸可以调理肠胃，促进血液循环，对瘦身很有好处。
2)鸡肉在煮的过程中会调动人体的积极性，促进新陈代谢，并且它的能量密度很低，少量进食就会很有饱腹感，而且蛋白质和维生素含量高，即便身体有些亏损，吃后也会很快恢复。 3）土豆维生素C的含量是很高的，而且富含膳食纤维，可以减缓胃的排空，让你的肚子长时间的感到饱饱的，不必担心发胖。
这样看来，这道土豆炖鸡块儿，还是一道很不错的瘦身佳肴，不但吃起来不胖人，还能调理肠胃，减肥瘦身的朋友不妨试试。