孩子吃榴莲有营养吗？
小孩子是可以吃榴莲的，但是应该少吃。 首先我们得承认，榴莲是有很高的营养价值的水果之一。它含有大量的膳食纤维、糖类（蔗糖和乳糖）以及蛋白质，并且含有人体必需的氨基酸。其中，维生素的含量也不少，B族维生素和维生素C含量都比较高。另外，榴莲还含有多种矿物质元素，比如钾、钙、铁、镁等。 所以从营养的角度来说，小孩子吃榴莲是有营养的，而且营养丰富。 但是需要提醒的是，尽管榴莲的营养价值不菲，但小孩吃榴莲仍然需要控制。这是因为榴莲热量高，如果一次食用过多，会导致身体难以消化，增加肠胃负担，从而出现不适反应。况且小孩子的脾胃功能发育还不完全，过度营养摄入反而会影响宝宝正常的健康发育。 所以家长朋友千万不要觉得小孩子在长身体的时候就应该多吃营养食物，就任由他们贪吃。事实上，除了营养以外，孩子们还需要注意膳食平衡、合理搭配。毕竟，过分追求营养的摄取，不合理的饮食结构反而会毁掉孩子的身体健康。