乌鱼怎么红烧好吃?
乌鱼是野生淡水鱼类,生活在湖泊、水库、池塘中,杂食性动物,主要食物为水生植物和藻类。因生长环境污染小,所以鱼肉富含人体所需的氨基酸、蛋白质等营养物质,特别是钙、镁含量较高,对骨骼发育有帮助;并且味道鲜美,做法多样。 下面分享一道家常红烧的做法,简单易学,快学起来吧!
食材准备:
乌鱼1条(约1.5kg),香葱2根,生姜3片,大蒜4瓣,干辣椒6个,生抽2勺,老抽半勺,料酒2勺,白砂糖8g,豆瓣酱1勺,植物油适量 第一步:处理鱼。
宰杀并处理干净的乌鱼,可在身上划几刀,涂抹盐稍作腌制 第二步:切配调料。
葱切段,姜切丝,蒜切片,干辣椒剪段去籽 第三步:爆香调味料。
起油锅,烧至五成热时,放入葱段、姜丝、蒜末和辣椒段,炒香 第四步:加入清水。
加入适量食用盐、白糖、料酒和生抽,搅拌均匀后煮沸 第五部:加入鱼肉。
将切好的乌鱼块放入锅中,小火煎至双面金黄 第六步:焖煮入味。
倒入老抽、豆瓣酱,翻拌均匀,加盖小火焖煮10分钟左右即可 小贴士:
1、乌鱼肉质鲜嫩,不需要烹制太久的时间 2、喜欢软烂口感的,可以适当延长煮制时间哦~