明星是怎么怀孕的？
女明星怀孕和普通人怀孕区别不是在于会不会健身，而是在于她们有专业的营养顾问指导，生活更加健康，作息更有规律，避免不了要运动但是运动量都是控制在安全的范围内的。当然还有更重要的因素——钱！钱可以请最好的医生，用最贵的药，打最好的保胎针，坐最好的月子，吃最好的东西…… 但是普通女性在孕产期因为焦虑情绪，因为孕期不适，因为对分娩的恐惧，因为对自己身体的不自信等等而变得抑郁，这种负面情绪会影响胎儿发育，导致宝宝出生后容易哭闹多、睡眠差、体重低，而且妈妈产后也容易患上抑郁症，需要花更高的代价来“修复”。 其实普通女性也可以拥有明星一样的孕期经历，只需要做到以下几个方面：
1保持心情舒畅 孕产期间，由于生理变化和心理负担增加，孕妇可能会产生紧张、恐惧、焦虑的情绪，这时就需要丈夫和其他亲人给予理解和关怀，帮助孕妇放松身心，快乐孕产。
2保证睡眠充足 建议孕产期妇女每天保证8—9个小时的睡眠时间，在孕晚期内，最好能休息10小时以上，劳逸结合。
3合理膳食 营养是保证宝宝健康成长的关键，准妈妈要注意饮食的多样化，荤素搭配，不偏食，不暴饮暴食，保持适量运动。
4积极备孕 在打算怀孕的时候就要开始做一些准备工作了。夫妻双方都要调整生活方式，戒烟戒酒，远离辐射等有害物质，积极锻炼，保持健康体重，这样有利于精子与卵子的质量，从而提高受精几率，确保优生优育。
5科学孕期检查 孕期检查不仅能监测宝宝的健康状况，还能让孕妈及时了解自己的身体状况，采取相应的预防措施。一般来讲，准妈妈在孕期的检查项目主要包括：早孕检查、B超检查、血清学检查（包括唐筛、无创DNA）、胎心监测和产检等。