煮大米粥怎么做好吃？
【大米粥】食材 大米、水 做法 1.大米淘净后，用水浸泡半个小时；泡得越久，做出来的粥越软糯 2.将浸泡过的大米放入锅中，加入足量清水烧开，再调成小火慢熬 3.待粥煮至浓稠时，放入冰糖调味，搅拌均匀后再继续熬煮几分钟即可 想要粥更好喝，还可以在煮粥的时候加一些辅料，比如： 百合：养阴润肺、清心安神 绿豆：清热解毒、消痱止痒 山药：益气养阴、补脾肺肾 芝麻核桃：补益肝肾、固精益髓 花生：健脾养胃、利肺化痰 大米中含有丰富的蛋白质、维生素E和一些营养物质，这些物质都有很好的养生功效！
《食疗本草》中指出：“大米可益精壮气” 《本草纲目拾遗》中也记载了这样一句：“大米粥，利小便，洗五脏。” 所以经常喝大米粥对身体健康很有好处的哦~ 除了直接煮大米粥外，用大米来煲粥汤也是不错的选择哦！ 比如说这款栗子桂圆小米粥就蛮不错的，营养美味又滋补！ 需要材料： 小米150g、去壳栗子肉150g、干桂圆肉75g 做法： 将小米淘洗干净，沥干水分备用；栗子去皮洗净，用刀划口；桂圆肉用清水冲洗干净 随后将所有配料倒入高压锅中，注入适量清水，盖上锅盖大火煮沸后，转小火慢慢熬至粘稠即可出锅食用 喝上一口，满嘴生香，粥味甜润可口，真是舒服极了 注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意