牡蛎片怎么吃好吃？
1、鲜榨橙汁牡蛎 材料：新鲜橙子一个，牡蛎肉适量。 做法：将以上原料混在一起打汁喝即可。 功效：富含锌的元素，可以刺激大脑分泌褪黑素，有助眠效果；维生素C的含量很高，有美白肌肤的作用。
2、番茄鸡蛋牡蛎汤 材料：番茄两个，鸡蛋一个，牡蛎肉适量。 做法：把上述食材加少许食盐一起打碎并搅匀，放入锅中煮成汤就可以了。 功效：补充优质蛋白，增强皮肤抵抗力。
3、西芹炒牡蛎 材料：西芹一把，洋葱半个，胡萝卜半根，牡蛎肉适量。 做法：西芹去筋后切成段，洋葱切块，胡萝卜切片。然后把上述食材一起放入沸水中焯一下，最后加入食盐和味精调味就好了。 功效：补铁补钙，辅助降低血压。
4、蒜蓉蒸牡蛎 材料：大蒜两瓣，酱油少量，胡椒粉少量，色拉油少量，牡蛎肉适量。 做法：大蒜去皮剁成蒜茸或者用捣蒜器磨成泥，加入适量酱油、胡椒粉、色拉油调拌均匀，把拌匀的酱汁淋在清洗干净的牡蛎肉上，放在锅中蒸8分钟就可以食用了。（也可以直接把酱汁浇在牡蛎肉上面，用锅蒸） 功效：健脾养胃，清热解毒，明目祛湿。
5、牡蛎粥 材料：大米适量，新鲜牡蛎肉少许，芹菜少许，葱花少许。 做法：将大米淘净煮粥，快熟时，放入牡蛎肉煮熟，再加盐和葱花调味，最后拌入切得细碎的芹菜末即可。 功效：温补肾阳，适合肾阳虚所致的畏寒肢冷、小便频繁、夜尿多、遗精、早泄者食用。