米糊里放什么好吃?

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我家吃粥、喝粉、吃面,都会配上一个咸菜或小菜,有时候是自家做的,有时候就外面买的。配得最有经验的要数我奶奶,她说啥好啥好吃,我都记着呢。 一般早上起来就会熬一锅大米粥,粥熬得好与坏,主要取决于水米比例。我家一般是1:8,当然也有1:7或者1:9的时候,主要还是看当天煮多少量了。

不过,不管怎么变化,我奶奶总能把粥熬得香喷喷、黏糊糊的。 我最喜欢吃的是红豆粥和绿豆粥,尤其是加了糖后,绵软可口、香甜扑鼻。 除了白粥,我家还喜欢弄点杂粮粥。像薏米、燕麦、糙米我奶奶都会提前浸泡,这样粥会更软糯香浓。

我家还喜欢熬点粥底。用鱼汤、骨头汤或者鸡汤做粥底,加上点青菜、蛋花,美味又营养。 除了粥,我家还有自制的酸辣粉、凉拌米线,夏天的时候,还会自己做凉皮、擀面皮。我奶奶说,做面食最重要的就是水和面的比例。做烙馍卷菜的时候,面太软了不好操作,太硬了嚼不动。做凉皮的时候,和面和水不能乱添减,要不然会无法成型。

我奶奶做面食很有一套,她做的饺子、包子、馄饨,都特别受家人欢迎。 我奶奶年轻的时候,跟爷爷在上海打工,那时候生活条件好,经常吃肉。所以,她做得最多的饭是红烧肉、糖醋排骨等肉菜。 我奶奶做菜很注重味道,她总是说“食材新鲜才是好吃的关键”。

比如炖排骨的时候,她喜欢搭配土豆一起炖;烧猪肉的时候,她会先焯水,然后再炒糖色。我奶奶做红烧肉的时候,总是先用油炸一下,再用开水焯一遍,最后炖成酥烂香浓的红烧肉。

除了炒菜做饭,我奶奶还擅长煲汤。我记忆里最深的就是乌鸡当归汤、山药排骨汤、海带玉米排骨汤。那些材料简单、做法简单的汤品最合我口味。

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南瓜 健康功效:南瓜中还含有促进钙吸收的成分,而且南瓜中还含有大量的钙源。宝宝在添加辅食后,可适当的将南瓜加入到米糊中,不但能促进身体对钙的吸收能,还能为身体补充大量的钙源。

土豆 健康功效:土豆中含有促进身体肠胃功能的B族维生素、糊化酸酸,能润肠通便,还含有大量的叶酸,可强化身体的造血功能,并能促进宝宝的大脑发育和神经系统的发育,因此将土豆加入米糊中可增加肠胃的蠕动、防止便秘,并能强化造血功能和促进大脑发育。

紫薯 健康功效:紫薯中含有大量的血汗素、钾、维生素C等营养成分,因此具有补血、护心养血管和美白的功效,并且紫薯中的纤维素含量比土豆和红薯的含量还要高,具有促进肠胃健康运行的功效,因此将紫薯加入到米糊中,可起到美容、护心又补血的功效,十分不错。

山药 健康功效:山药中含有大量的粘液渗出物,可有效的促进消化道的保护,对消化不良具有明显的缓解效果,并且还有消除水肿、润肺滋肾的功效,将山药加入到米糊中可促进肠胃的蠕动,适合于消化不良且容易腹泻的宝宝食用。

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