生杏仁怎么做好吃?

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我生吃了好几年了,每次买回来用清水冲洗干净之后直接啃…连皮一起吃其实是很健康的,杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种,苦杏仁一般用来入药,甜杏仁则多用于食用 有些同学可能担心杏子里面会有虫子或者农药,其实现在的水果蔬菜都是打药长大的,为了预防病虫,这些药物会残留一些在水果表面或内部,但经过清水冲洗及浸泡后,绝大多数的农药都能溶解,只要不浸泡太久,就不会有太大问题(别以为农药沾在水里就干净了!) 我一般都是一次买好多回去,吃完再买,所以不用担心坏了之类的。如果实在不放心,就吃之前用盐水泡一泡。

关于生吃的问题,我倒是觉得挺好吃的,脆脆的一颗,入口即化,而且有一股清香的味道。不过有些人可能会觉得太干不好嚼,这里有个小窍门,就是放在酸奶中浸泡一会儿,就变得很软了,非常好吃哦~喜欢脆一点的话,可以不用浸泡。 不过要注意的是,生食坚果是有一定的风险的,尤其是抵抗力弱的孩子和老人,如果有腹泻的情况就要马上停止进食,因为生食坚果最容易感染的寄生虫叫做异尖线虫,又称为海兽胃线虫。

这种寄生虫主要寄生在海生动物体内,如果在处理过程中清洗不干净或者还没有熟就吃,很容易引起寄生虫感染。如果一定要生吃,也可以,但一定要洗净、削皮、高温蒸煮后再吃。

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生杏仁不建议直接食用,因为生杏仁中含有一定的毒性,必须煮熟后才能食用。下面是生杏仁煮熟后的一种美味吃法:杏仁炖鸡汤。

材料:

1. 生杏仁 - 10克(建议去药店购买甜杏仁,更安全食用)

2. 鸡 - 1只,约1000克

3. 红枣 - 10颗

4. 姜 - 3片

5. 盐 - 适量

6. 水 - 适量

步骤:

1. 将生杏仁放入锅内,加入足够的水,浸泡大约20分钟。然后浸泡的水可以倒掉,备用。

2. 将鸡洗净,切块。将红枣和姜片备好。

3. 在锅中加入足够的水,放入鸡块、红枣和姜片。

4. 将浸泡过的杏仁水倒入锅中,再将杏仁一起加入锅中。

5. 大火烧开后,转小火炖煮约2小时,直到鸡肉熟透。

6. 最后加入适量盐调味,煮沸后即可熄火,倒入碗中温着,等稍凉后即可享用。

杏仁炖鸡汤不仅美味,而且具有养生功效,对于增强免疫力、改善心肺功能等都有较好效果。但要注意,生杏仁具有毒性,所以一定要熬煮后再食用。

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