芒果粉怎么做好吃?
1、首先将新鲜的芒果去皮,然后把芒果切成小丁状待用; 2、接着向锅中倒入适量的清水,然后放入芒果煮约5分钟; 3、随后往锅中加入白糖,并用勺子不停搅拌至砂糖溶化; 4、当锅内汤汁变得浓稠如蜜糖时,就可以关火了; 5、冷却后装入容器内,放入冰箱中冷藏保存; 6、食用前撒上适量椰丝就可以了。
芒果是一种营养价值很高的热带水果,里面含有大量的维生素A、C以及钾元素等。 另外,由于芒果中含有一定的膳食纤维和胡萝卜素,因此具有健脾消食的作用,特别适合夏季没有胃口的人食用。而儿童多吃芒果还可以明目,因芒果含有胡萝卜素,这是一种可以转变成维生素A的原素,所以能明目的功效。 但是需要注意的一点是,由于芒果属于热性水果,所以在吃完芒果后不宜立刻喝冷饮,以免引起肠胃不适。