木瓜配酸奶有什么功效？
木瓜本身有丰富的木瓜酵素，能分解蛋白质，帮助消化，所含的木栓酚和齐墩果酸能溶解胆固醇，有护肝降脂作用。牛奶中蛋白质和钙质丰富，二者合用，既有木瓜的香甜和牛奶的柔滑，又有美肤丰胸、润肠化脂之功效，适宜于肝肾阴虚、高脂血症、动脉硬化患者饮用，表现为五心烦热、腰膝酸软、胸闷心悸、头晕乏力、肢体麻木者。
木瓜配酸奶的注意事项：
1、选用新鲜熟透的木瓜制作此饮品，味道会更香更甜。
2、木瓜不要去皮，因为木瓜的营养主要集中在皮和靠近皮的部位，木瓜皮不但营养非常丰富，其美容功效也很好。
3、木瓜不能过量食用，否则会出现腹泻现象；此外还有个说法是过量食用木瓜会引起子宫出血，所以有痛经的女性最好不要过量食用。
4、木瓜配酸奶的食用时间是晚上，饭后一小时后饮用最佳。
木瓜配酸奶的作用：
木瓜中含有的丰富木瓜酵素能够分解蛋白质、促进人体消化，经常饮用木瓜配酸奶能够起到保护肝脏的作用，除此之外，其还有溶解胆固醇的作用，对于高血压、高血糖、高血脂的“三高”人群有着一定的辅助治疗的功效，长期坚持饮用木瓜配酸奶能够改善体质，美容养颜的作用，特别对于肝肾阴虚、动脉硬化、高脂血症等。