排骨汤怎么熬更好喝?
1、选择新鲜的排骨最好
煲汤的排骨一般建议选择猪肋骨 , 猪肋骨肉和骨的比例接近 1 : 1 , 肉质也相对细嫩 , 汤也非常好喝。选排骨的时候 , 要选新鲜的 , 看到排骨色泽鲜红 , 无异味、无臭味 , 证明新鲜。
2、要焯水
焯水有两个好处:一来可以去除排骨在冷却过程中产生的异味 , 二来也可以去除一部分嘌呤。焯水时间不宜过长 , 更不能煮 , 煮太久嘌呤含量下降会非常多。而且 , 汤煮久了味道会比较浓 , 用大量水煮 , 时间短 , 并且除去上层的“白色油脂”(其实是乳化后的脂肪) , 就可以最大限度的减少汤中嘌呤含量。排骨焯水后捞出要用凉水泡一下 , 多洗几次。
3、加一些其他配菜
如果想要增加人体氨基酸的吸收和利用 , 可以放入少量的核桃、栗子、海带、莲藕等配料;如果想增加汤的美白效果 , 可以加入百合、莲藕、黑木耳;如果需要增加抗氧化能力 , 可以加入适量黄芪、灵芝等。