牛奶怎么才好吃吗？
喝法很重要！ 首先，不要空腹喝大量冷饮！因为这样会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，出现烧心之感；另外空腹喝大量冷饮还会导致饥饿，感到头晕、心慌、四肢发软、出冷汗等低血糖反应。 正确的方式是：吃早餐时，先吃食物再喝点汤，如酸奶可以搭配饼干、水果等一起吃，这样能够降低饥饿感。或者在两餐之间加饮果汁，同样能达到补充营养的作用。 值得注意的是，无论是早餐还是加餐都应注意温度，最好控制在20℃左右，太凉会对肠胃造成刺激。 而在晚餐时间喝一杯微醺的奶酒，能够助消化，亦能缓解一天的疲惫。
在泡牛奶时可以加入一些有助睡眠的食物，例如红枣、核桃、香蕉等，能让你睡得更好。 而除了直接喝之外，做一些花样喝法也能让你食欲大开。
例如将燕麦片放入鲜奶中煮成燕麦饭，作为晚餐食用能有效减少热量摄入，达到减肥的目的。而用新鲜的柠檬汁拌着淀粉吃，能让口味变得清新起来。还可以在饭后吃点新鲜水果，促进营养吸收，改善口感。