儿童喝麦片好吗？
孩子五岁了，很爱喝速溶的燕麦片，这种食品含有较多的维生素等营养物质吗？对孩子是否有好处呢？ 宝宝很喜欢喝燕麦粥，妈妈就会经常煮给孩子吃。可是宝宝吃太多会导致营养过剩、肥胖，因此不能毫无节制的给宝宝吃哦！首先，来看看燕麦的营养价值 1、蛋白质含量丰富 每100g燕麦中含有15.6g蛋白质，而且氨基酸种类多，含量比例合理，尤其富含人体必需氨基酸，对于处于生长发育期的宝宝来说，适量吃些燕麦，补充优质的蛋白质，是非常有必要的；
2、丰富的维生素B族及叶酸 每100g燕麦中含有0.4mg维生素B1、2.86mg维生素B2、3.97ug烟酸、17.16ug叶酸，这些维生素能够促进体内新陈代谢，有助于宝宝的智力发育和身体发育；
3、矿物质含量丰富 每100g燕麦中含有7.66mgg钙、4.04mgg磷、58.46ug铁，还有一定量的锌和铜，对于生长发育期的宝宝来说，这些食物能够为身体提供丰富的营养，促进器官的生长、发育。 既然燕麦这么有营养价值，为什么还不推荐给孩子多吃呢？
1、不易消化 婴幼儿的胃肠道功能尚未发育完善，而燕麦中含有丰富的膳食纤维，由于难以被胃酸分解，所以会长时间保持完整的状态，这样就容易对肠胃造成刺激，出现消化不良的情况，例如腹胀、腹泻。所以建议3岁以下的孩子不要多吃奥。 另外，如果宝宝本身患有胃炎、胃溃疡等疾病，也不宜食用。因为食物中的膳食纤维可刺激胃肠黏膜，加重病情；
2、营养不均衡 虽然燕麦含有的营养成分较为全面，但是如果宝宝长期依靠燕麦来获取足够的营养，很容易引起营养不良的现象。这是因为除了维生素、矿物质外，燕麦中还含有一种叫做皂苷的物质，这种物质具有抗血脂的作用，但是却不适合婴儿服用，否则可能会阻碍宝宝的正常发育 所以，即使宝宝再爱喝燕麦，妈妈也不能毫无原则的满足他，特别是3岁以下的小宝宝，更要注意控制摄量。
那么，究竟应该喂给宝宝吃多少才算合适呢？一般建议，1岁以下的宝宝，每天不要超过一汤匙的量（约20克）；1-3岁的宝宝，每天吃不超过两汤匙的量（约30g）。 如果宝宝实在喜欢得不得了，可以偶尔喂一次，但绝对不能当做主食。同时，也应该注意其他辅食的添加，防止宝宝出现偏食、挑食的情况。