排骨汤清炖怎么做好吃?
排骨洗干净用冷水浸泡出血水,然后飞水去掉腥味。 砂锅放清水,加姜块和葱段,加入排骨和少许醋(去腥增香)大火煮开转小火慢炖2小时。 一小时之后加入胡萝卜块,继续小火炖煮半小时,关火让排骨汤沉淀一下,把上面的油撇出来待用。 最后起锅前加入盐、胡椒粉调味,撒一点葱花提香,一碗浓香四溢的胡萝卜排骨汤就做好了 小秘诀:
1. 用凉水浸泡骨头能让血水快速排出,这样炖出来的汤清澈见底,没有腥味;
2. 炖汤时加盐会增加钠离子浓度,导致血压升高,所以最后起锅前适量加盐或者不加都可以;
3. 醋有助于蛋白质的溶解,还能减少维生素和营养素流失,因此炖骨头汤可以加点醋帮助入味并且更好的保留营养。