怀孕三个月可以吃粽子吗？
这玩意儿热量太高了，不要多吃啊！ 孕妇吃粽子的注意事项有以下几点： 一、切忌过量 很多人吃粽子的同时会配着咸菜、西瓜等食品一起吃，事实上，这样吃容易导致盐分和淀粉量超标。如果一次吃了太多的粽子，即摄入了大量的淀粉和蛋白质，就会超出身体的需求，导致脂肪囤积，引起肥胖。对于本身体重超标的孕妇来说，更应该少吃粽子。 二、营养搭配 要吃粽子，就得控制好总量，在吃的主食上面，也应该尽量搭配一些粗粮杂粮，比如红薯、土豆等，这样可以延缓血糖上升的速度，也能补充人体所需的微量元素。 三、吃新鲜的粽子 好吃的粽子应该现做现买，而且买回来后最好尽快吃掉，一两天内吃完是没有问题的。如果放的时间太长，粽子就会丧失新鲜度，营养物质也会慢慢流失掉。
四、特殊体质慎吃 如果准妈妈对糯米之类的食材存在过敏的情况，那么就应该禁止食用粽子，以免出现不适症状。另外，有糖尿病、高血压以及血脂异常的孕妇也要严格控制粽子的摄入量，尽量不吃。