血块豆腐怎么做好吃?

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这个菜啊,在老家是太普通的了,普通到不能再普通,但是在外面哪能吃到啊! 每次回趟老家总不忘带些“土特产”,这次买了五斤豆腐渣(50块钱,真不少)和一斤新鲜猪血。 我用猪血做了道鸡蛋煎炸糕的做法,用豆腐渣做了下面这道美味——【韭菜炒豆腐渣】。 准备食材:新鲜豆腐渣、韭菜、盐、鸡精、生抽。

1.首先把豆腐渣倒进锅里用大火炒制,一定要多炒一会儿,把水分炒干。

2.然后加入切好的韭菜段,调入适量食盐和鸡精进去调味。 如果感觉味道淡了,可以再少量多次添入一些生抽提味。 大火快炒,大约一分钟左右就可以关火出锅啦~ 这样一道鲜香四溢的韭菜炒豆腐渣就制作完成了,是不是非常简单呢? 别看这菜做法简单,可是非常营养哦~ 豆腐渣中含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸,而韭菜含有较多的维生素,两者混合食用可以促进人体新陈代谢,帮助排出毒素。 所以呀,大家在减肥期间可要多吃点这道菜~

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原料:豆腐 250 克,发血块 100 克,白菜心 50 克,鲜红辣椒1个,酱油 5 克,白糖 5 克,料酒 5 克,精盐 7.5 克,味精 2.5克,花椒 3 个,猪油 35 克,鸡汤100 克。

制作:将发血块泡洗净,去膜,撕碎,下入冷水锅中烧开,打尽血沫捞出;洗净白菜心,切成长 5 厘米、粗 3 毫米的丝;辣椒洗净去籽切丝。豆腐刮去外皮,改成长 10 厘米、宽 1.5 厘米、厚 1.5 厘米的条用开水焯一下,捞入汤碗内。放入酱油、料酒、精盐、白糖、味精、鸡清汤。炒锅上火,下入猪油烧热,下入辣椒丝、花椒炸香,连油倒入盛豆腐的汤碗内,入笼用旺火蒸 1 小时,取出晾凉装盘。将白菜丝、辣椒丝放在另一碗内,放入酱油、精盐、味精、鸡汤对成的味汁,稍腌,围在蒸豆腐周围即成。

特点:血红白绿,清鲜醇厚,滑嫩爽口,风味独特,产妇食用更佳。

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