怀孕7个月能吃南瓜吗？
首先，我非常肯定的告诉你，妊娠期的孕妇可以吃南瓜！ 南瓜中含有丰富的胡萝卜素、B族维生素以及维生素C等，对于身体的代谢和免疫功能的改善有很大帮助，还有助于胎儿的生长发育。 在《中国居民膳食指南》中，对孕期妇女的膳食并没有单独的规定和要求。孕产期妇女对营养素的需求应与正常人一样，没有特殊情况不需要特别增加营养。
虽然南美白克伦特罗对肝脏有损害，但是正常食用并无大碍。有研究表明，从植物中获得的克仑特罗被吸收后经过体内代谢，最终通过尿排泄的微量克仑特罗含量极低，不会对胎儿产生不良影响。 准妈妈们可以放心吃南瓜。但要注意少吃多吃，不要一次吃得太多。
1.不要吃未熟的南瓜 由于南瓜含有淀粉酶，如果没煮熟就吃了，很可能引起胃肠道的不适，出现恶心、呕吐、腹泻等情况。
2.不吃过量南瓜 有研究表明，大量摄入碳水化合物可能诱发妊娠期糖尿病。孕妇要控制碳水化合物（包括糖类）的摄入，除了注意米面等主食的摄入量外，还要减少糖果、甜食及含糖饮料的摄入。
孕妇体重增长过快可能会造成难产，也会影响胎儿的健康。即使再喜欢吃南瓜，也要记得不可过量食用哦~ 除了南瓜以外，孕期还可以常吃这5种食物——
1.鱼肉 鱼类富含蛋白质，而且氨基酸组成接近人体需要，很容易被人体吸收利用，有利于宝宝的发育。另外，鱼肉中含有DHA，有助于宝宝的大脑和眼睛的发育，是孕期不错的选择。
2.鸡蛋 鸡蛋营养丰富，含有人体需要的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质；并且容易获取且价格实惠。不过由于蛋黄中含胆固醇较高，所以一天不超过两个为宜。
3.核桃 核桃含有不饱和脂肪酸，有利于大脑和神经系统的健康，还含有钙、铁、锌等多种微量元素，是不错的健脑食品。
4.酸奶 酸奶含有大量的优质蛋白和膳食纤维，并且易于消化，很适合孕妈食用。不过要选择低糖或者无糖的酸奶，以免摄入过多的碳水化合物而导致血糖升高。