怀孕不到一个月要注意什么？
前三个月是胎儿神经发育的关键期，这个时候不要接触任何对胎儿有害的物质，比如说放射线、有毒的药品等等； 同时，孕妇自己也不能擅自服用药物，因为几乎所有的药物都要通过胎盘进入胎儿体内，在怀孕初期，胚胎对于药物的耐受性极低，哪怕是一点点药物都可能对胎宝宝造成难以挽回的伤害！ 如果孕妇生病了，必须在医生的指导下服药，切记不可盲目用药哦~
1.补充叶酸 在备孕阶段就应该开始补充叶酸了，一直到孕3个月为止。因为叶酸缺乏可能会导致胎宝宝出现畸形，如唇腭裂、心脏缺陷等。还会增加流产的风险。所以备孕时期补充叶酸不可马虎。 如果孕前没有及时补充叶酸，那么孕期就要多吃一些含叶酸的食物来弥补。比如绿叶蔬菜（菠菜、芦笋）、水果（橙子、猕猴桃）、豆类食物以及动物内脏等。
2.饮食清淡 怀孕后，孕妇体内酶有一定的变化，如果孕妇此时食用过于油腻的食物，则不容易消化，会增加消化道负担，还会出现恶心、呕吐等其他不适症状。辛辣刺激的食物也要尽量少吃或者不吃，以免刺激胃肠道，导致消化不良和腹泻。
建议孕早期多吃清淡易消化的食物，减少生冷、刺激性食物的摄入。一日三餐要合理分配，不过多也不少吃撑。
3.生活作息规律 孕早期，由于妊娠反应的存在，有些人可能会食欲不振、睡眠欠佳，但无论如何一定要保持规律作息时间，保证睡眠时间充足。 白天可适当运动，如散步、做孕期瑜伽等，这不仅可以增强自身抵抗力，还有利于分娩，对胎宝宝也非常好。