炖排骨汤放什么配菜?

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萝卜

炖排骨汤的时候放萝卜不仅能去除掉排骨里面的油腻感,吃起来还会更加的清甜,同时萝卜里面的营养物质也能析出一部分,这样喝汤也等于吃了萝卜,可以更好的起到润肺、祛痰、化瘀的作用。用萝卜来和排骨一起炖汤的时候一定要注意,必须要排骨完全炖烂了才能把萝卜放进去,否则萝卜容易串味。

红薯

用红薯来和排骨一起炖汤也是特别的鲜美,而且红薯的营养特别的高,所含的10余种天然矿物质和维生素能有效的补充人体所需,而且红薯含有大量的粘液蛋白、黄素胶、胶原和16种容易被人体吸收的微量元素,可以增强人体的免疫功能、抗消化系统溃疡等功效,用红薯炖汤的话也要先把排骨炖10分钟以上再放入。

山药

很多人都知道山药具有补脾肺肾的功效,是一种平补的食材,炖出来的排骨汤具有特别好的滋补作用,山药的营养物质很容易就炖出来了,所以我们炖排骨汤的时候,只要排骨比过水之后,就放山药进去一起炖就可以了。

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