家常清炖老鹅汤放什么?
食材:鹅1只、生姜、米酒、葱花
调料:盐
制作:
1、鹅处理干净,切块备用;姜去皮,切片备用。
2、热锅入水烧开,放入鹅块、生姜煮滚,撇去浮沫,捞出鹅块,用清水冲洗干净备用。
3、将鹅块放入锅中,加水以盖没鹅肉为准,放入姜片,炖煮约1-2小时,放入盐调味,撒入葱花点缀即可。
提示:
1、挑选鹅时,要注意鹅的颜色是否有光泽,胸脯的大小是否适中、结实,大腿是否紧凑。
2、第一次喝怀汤的人,可以先少喝点,不宜吃太多。
3、没喝完的鹅汤放在冰箱里保存时,最好煮一下杯子,复热时用微波炉加热一下即可。
4、如果想要喝汤时肉也不柴,那么要在炖之前,把鹅肉用酒和盐腌一腌。
特点:这是江苏如皋地区一道著名的传统佳肴。汤质鲜美,清爽可口,脂肪含量低,营养损失少。
营养:含有蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素,还有烟酸、糖和矿物质等营养,其营养成分比普通烧鹅高很多。常吃鹅肉不仅可以补充人体需要的蛋白质,而且鹅皮和鹅油还能治疗咳嗽和哮喘。
吃鹅的注意事项:
1、感冒的人不宜吃鹅肉。
2、疮毒内外合、皮肤干燥者不宜食用。
3、小儿不宜食用。