木瓜牛奶有什么作用吗？
我们知道，在食用一些肉类的时候，配合食用一些木瓜，可以起到解腻的作用，同时，我们在生活中食用木瓜的时候，还是可以起到其他的一些作用的，下面，就让我们一起来了解一下，木瓜牛奶作用有哪些呢。
木瓜牛奶的功效与作用
营养食物
木瓜中的维生素C含量很高，是苹果的48倍。维生素C可以让我们的肌肤更加的细嫩、有光泽，防止黑色素沉淀。还含有番木瓜碱等，这些有助于分解脂肪，能够帮助瘦身。但是本身由于含有的脂肪和糖分是比较高的，不适宜胖人食用。
滋补身体
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿 果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。维生素A在水果中也可以说是最高的。养生有道的你，怎么能错过木瓜呢？
木瓜牛奶，效果甚佳
需要提醒的是，胃肠食积、感冒发热、腹胀尿浑浊，不宜吃木瓜；胃酸过多、筋骨酸痛等病人不宜食用燕麦。同时，最好挑选新鲜木瓜，而且要用勺子吃，避免生吃木瓜过量，造成胃肠不适。
木瓜牛奶饮用方法
1、冲泡牛奶前，必须先将木瓜切成小块，并先以1小杯150毫升的温开水冲泡，放置在边上，等待片刻，待牛奶冲泡后，再倒入杯内（若是婴儿或幼儿用量，则将2/3杯牛奶稀释在木瓜里）。
2、冲调比例：每1杯（150毫升）泡1又1/2块木瓜。
其他木瓜饮品
★ 香梨木瓜茶（润肺消肿）：香梨1个，木瓜，胖大海1个，绿茶；制作方法：将所有材料放入500毫升沸水中，小火煮20分钟，可滤出残渣，待凉后加入珍珠粉及蜂蜜调味饮用。
★ 紫苏杏仁汤（祛痰润肺）：紫苏梗1钱，杏仁3钱，白皮雪梨1个，罗汉果1个；制作方法：将材料放入锅中，加水盖过所有材料（500毫升），小火炖20分钟，也可滤出残渣，待凉后加入蜂蜜饮用。
★ 蜜枣木瓜汤（养颜润燥）：蜜枣10枚，鲜木瓜半个，冰糖30克；制作方法：将木瓜切开去子，再切方块；洗净材料放入汤煲，加水500毫升，小火熬煮两小时，加水淀粉拌匀，可滤出残渣，待凉后加盐和甘蔗汁50毫升以及蜂蜜调味饮用。