白菜怎么炖豆腐好吃?

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1.北豆腐一块,用盐水浸泡后冲洗干净,切小块备用(南豆腐软嫩,适合炖汤;北豆腐硬度好,更适合红烧、酱焖等做法) 2.葱切段,姜切片备用 3.白菜洗净后,剁成块儿 4.热锅温油,加入八角和桂皮,小火炒香 5.加入葱姜继续炒制出香味 6.加入两勺豆瓣酱,小火炒至出红油 7.加入白菜块儿,大火翻炒至变软 8.加入开水,没过食材,加少许生抽和老抽,大火煮开后转小火慢炖半个小时左右 9.加入豆腐块儿,轻轻推动,以防粘锅 10.汤汁收到差不多时,调入适量盐和鸡精,大火收汁,关火出锅

小贴士: 白菜中富含粗纤维,食用不仅能润肠通便,还有预防肠癌的作用。白菜中还含有胡萝卜素,能在人体内转化成维生素A,有滋润眼内角膜,防止眼睛干、涩、疲劳,以及明目养肝的功效。不过,脾胃虚弱及阴虚体质的人要少吃。

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