儿童吃什么牌子鱼肝油？
现在市场上有很多品牌鱼肝油，作为父母都想给孩子挑到最优质的一款。 鱼肝油是由海洋鱼类肝脏中提取的一种营养成分，含有丰富的维生素A和维生素D。其中，维生素A是人体所需的脂溶性维生素，具有维持正常发育、上皮细胞完整和色素沉着等重要作用；维生素D则是人体必需的营养素之一，对钙的吸收利用有着关键的作用。不管是维生素A还是维生素D，都对宝宝的健康发育起着至关重要的作用。 但需要注意的是，这两种维生素都是脂溶性维生素，在人体内贮存时间比较短，很容易缺乏。所以，需要每天补充。
目前市面上售卖的鱼肝油主要有深海鱼肝油和淡水鱼肝油两种。由于海洋鱼类体内所含的维生素D含量不高，所以在服用时需要注意服用量的问题。一般来说，建议每日服用鱼肝油200~300IU（相当于5～7.5微克维生素D）就可以满足婴幼儿的生长所需了。而淡水资源中的鱼类含维生素D相对比较高，但经过高温蒸煮等烹饪过程会损失部分营养。在选择鱼肝油的时候也要注意选择维生素D含量相对高的品种。
那么，儿童适合吃哪种牌子的鱼肝油呢？ 其实，只要符合上述提到的剂量要求和维生素D含量要求，任何品牌的鱼肝油都可以放心食用。毕竟，影响鱼肝油效果的主要因素并不是品牌。但是，考虑到不同品牌的鱼肝油在口味上有差别，为了减少孩子拒绝服用的几率，可在同一类型的鱼肝油中做选择。 如果单纯从营养价值角度来说，深海鱼的鱼肝油通常优于淡水鱼的。因为海水中有丰富的碘化物，有利于维生素D的合成。并且，海水鱼受到环境污染较少，鱼肉中营养物质相对稳定，更容易被人体吸收。 目前市面上常见的鱼肝油牌子有： 斯利安DHA酵母源鱼肝油胶囊 伊可新维生素AD滴剂（胶囊型） 小施尔康维生素AD滴剂 小儿四维亚铁散 小儿碳酸钙片 贝兴铁加锌口服液 葡萄糖酸钙锌口服液 etc... 这些品牌的鱼肝油都含有维生素D，可以满足宝宝的生长发育需求。
不过，要注意的是，鱼肝油不能在中午服用，同时应避免空腹服用。因空腹服用鱼肝油容易引起胃肠道不适，出现恶心、呕吐等症状反应。另外，给宝宝喂服鱼肝油时要特别注意： 1. 服用鱼肝油时不应过量或间隔时间过长，这样都会导致维生素A中毒； 2. 给宝宝吃鱼肝油时，应注意防止将鱼肝油挤入婴儿口中，以防发生窒息危险； 3. 给宝宝服用鱼肝油的同时，注意不要同时服用含有维生素A、C的食物，以免加重药物的刺激作用，引起不良反应； 4. 在给新生儿服用鱼肝油时，一定要严格遵医嘱执行，切不可擅自增加药量！