19个月宝宝一天睡多久？
我宝现在16个半月，每天睡眠10个小时左右，其中含两个多小时左右的浅度睡眠 一般中午会睡一个小时，晚上8点左右开始睡到翌日早上7点，期间会醒两次每次半小时，一个上午和下午各一次，每次醒来的时间大概半个小时到一个小时不等，具体看当日的运动量，如果运动量过大就需大量饮水或饮料，这样就会把刚才失去的睡眠时间补回来！ 每个宝宝情况不同，有的宝宝睡眠时间长一些，有的则少一些，只要宝宝精神状态好，饮食正常且规律，身体发育指标达到或者超过标准就不用过于担心，其实小宝宝们每天都有好几个时刻容易醒来，比如吃完奶后不久，或者是某个动作做得多一点，又或是受到突然的刺激等等都会让宝宝醒来，当然也跟睡觉环境是否安静有关，所以宝宝睡眠不好可能有很多原因，妈妈应该仔细分析查找并解决，而不是仅仅依靠增加或者减少宝宝的睡眠来调整哦！
还有一个小提醒，就是最近发现宝宝在睡觉过程中出现打鼾现象，虽然宝宝看起来睡得很香甜，但是我担心宝宝是不是因为肥胖导致的呼吸不畅从而引起的，因为我之前查过关于婴儿打鼾的相关知识，说如果宝宝有这种情况的话可能会影响宝宝以后的智力发展（因为缺氧），所以如果有类似情况的宝爸宝妈们需要特别注意了，及时帮宝宝纠正过来哦！