瘦肉怎么炸的做好吃法?
1.里脊肉切薄片,加料酒、生抽(可选)、小苏打(可选)拌匀腌10分钟左右; 2.鸡蛋打散,加入面粉、淀粉、盐调成糊状备用;
3.锅中加油烧至五成热,把肉片沾上面糊下锅炸至定型微黄捞出;
4.待油温上升至七成热时,把肉片再下锅复炸一遍(这个过程比较费油,但可以让肉质变得更酥脆),然后盛出沥油;
5.原锅留少许底油,爆香葱姜末,然后把炸好的肉片下锅炒匀即可。 小贴士 使用面粉和淀粉来调糊时,要慢慢加水一边搅,同时掌握好稀稠度,太干面糊会裹不住肉,太稀则油炸时容易脱浆(变糊)。
还可以在调好的糊里面打入两个鸡蛋,这样成品会更酥脆且色泽更好看。 炸肉片的时候温度不宜过高也不宜过低,太高容易老而且产生致癌物丙烯酰胺,太低则不容易熟且味道不香。
因为猪肉本身含有一定量的油脂,所以不需要另放油了。 “四喜”丸子 材料:猪后腿肉750克、鸡蛋4个、青菜芯250克、水发木耳250克、胡萝卜250克、精盐5茶勺、酱油3汤勺、姜末1块、五香粉1茶勺、香油8汤勺、白糖适量。
做法:将猪肉剁成肉馅,加鸡蛋、姜末、酱油、盐和适量清水朝一个方向搅拌上劲。然后将肉馅团成四个大丸子。锅内烧开水,把丸子放入煮熟,捞出待用。 另起锅烧热,倒入适量食用油,下入胡萝卜、香菇煸炒,调入白砂糖、酱油、精盐、五香粉,投入丸子,添入适量清水,转小火炖至上色入味,撒上葱花即成。
小贴士 如果不喜欢吃太甜的可以少放一些白砂糖。 因为有了酱油和食盐,这道菜就不用再放味精了。如果喜欢清淡口味的可以不放酱油,多放些香油、香菜提香。