红古鱼怎么做好吃?
一、兰州红古鱼的简介 红古鱼,学名高原裂腹鱼(Schizothorax pachycheilis),因原在甘肃红古城(今海石湾)和湟水河下游地区分布而得名,属鲤形目,鲤科,裂腹鱼亚科鱼类,是青藏高原特产的名贵鱼类之一.该鱼体高而宽,头小嘴尖,尾鳍分叉较深,鳞细而密;其背部及两侧灰褐色,腹部银白色或淡黄色;胸腹具黑色斑点。红古鱼肉质细嫩鲜美,营养丰富。含蛋白质较高,脂肪含量较少,还含有钙、磷等营养成分,尤以维生素B2的含量为各种淡水鱼之冠,是一种味道鲜美的食用鱼。
二、红烧红古鱼的做法 在制作红烧红古鱼之前需要准备一些辅料,葱白切段、生姜切片备用。具体做法步骤如下: 1、准备好原料后首先将红古鱼处理干净,剁去鱼头,从鱼脊处用刀片下两片鱼肉,再将每片鱼肉切成5厘米长的段,把鱼头劈开、鱼尾剪断备用;然后将鱼腹部的黑膜及内脏清除干净,用水冲净血渍待用。
2、锅中放油烧至七成热时分别投入葱段、姜片煸炒出香味,再加入适量酱油炒出酱香,随后加入料酒、白糖及足量的清水烧开。把红古鱼放入锅内,用小火煮约40分钟至熟嫩入味。然后大火将汤汁收浓,并淋入少许水淀粉勾芡即可出锅装盘。
三、红烧红古鱼的特色 这道菜肴色泽油亮、香味扑鼻、口感滑嫩,是当地人们非常喜爱的一道菜。值得一提的是红古鱼富含人体必需的多种氨基酸以及微量元素,具有很高的营养价值,同时它还含有丰富的维生素和糖类等多种元素,能够有效地预防动脉硬化,且具有降低血脂的功效,因此对于中老年人来说是非常适合食用的菜品。