小孩内八字脚如何矫正?

孙宇擎孙宇擎最佳答案最佳答案

小孩内八字腿可通过以下方法改善:

一,双足蹬地

让小孩仰卧,双足蹬地,两足分开比两髋略宽,双膝自然外分开,双手放在髋部,并保持屈肘,然后将双足向内压同时抬起臀部,再在双足蹬地的同时落下臀部,重复做3组。

二,跪坐

让小孩跪坐在地上,两膝靠拢,两足向内尽可能的内旋,使两足底相对,然后做上身后倾的动作,重复做三组。

三,两足内八字走

儿童两足内八字,然后行走,重复行走3组。

四,牵伸锻炼外展肌肉

让患儿仰卧,双手举过头,然后抬起一侧的下肢,再让健侧肢体也抬离床面,双手持拉带,牵拉患肢的足,使牵拉的下肢内收,持续15秒然后放松2秒,重复3组。

对于严重的内八字腿,经过保守治疗无效之后,可以尝试通过外科手术进行治疗。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!