篮球重了好吗？
打篮球最重要的，是脚步和球感 这些需要花大量的时间和精力去练习 而体重对于篮球来说，其实并没有那么重要 如果你的技术已经炉火纯青了，那体重根本不是问题 因为你的运动水平到达了一个高度，体重对你影响不会太大。 但是大多数人都是业余的，技术只能算一般，甚至有的连运球都不会。在野球场打打球，投篮命中率感人，运球水平令人发指的低。这种情况下去增加自己的体重，只会给自己带来更多的麻烦。因为基础没打好，任何额外的加重都会让你的技术动作变形，进而导致失误增加、命中率下滑等等。
如果你是这种状况，建议你不要随便加自己的体重了。先把基本功练好再说吧。如果体重对于你来说已经是阻碍你提升技术的绊脚石了，那就先减掉它。等你技术提升了，再考虑增肌的问题也不迟啊！
最后说一句，如果你只是想增强对抗性，建议你去健身房培养一些其他项的爆发力，比如深蹲、杠精等。对于打篮球来说，力量来源于肌肉，而不是脂肪。