三文鱼怎么做孩子爱吃?

冷苡珊冷苡珊最佳答案最佳答案

咖喱烤三文鱼

材料:

三文鱼一块、青豆,玉米,胡萝卜等适量、现成的咖喱酱,烤箱用喷的腌料,橄榄油适量制作

做法:

1、三文鱼处理干净,再用厨房纸吸干水份。所有蔬菜洗净待用。

2、锅里烧开水,放入所有蔬菜,加适量橄榄油和盐,煮到8成熟后捞出,控干水份待用。

3、烤盘里铺一层锡纸,刷一层橄榄油,再把三文鱼放在上面,均匀的刷上一层腌料和咖喱酱。

4、烤箱200度预热,把准备好的三文鱼烤盘放进去,烤10分钟。

5、取出三文鱼,再均匀的刷上一层腌料和咖喱酱,再放上蔬菜。再入烤箱160度烤5分钟左右就可以了。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!