土豆做什么就?
提起土豆,大家都知道这是一种常见的蔬菜,但是又不知道它到底是什么滋味,其实土豆的滋味是极其丰富的,只因为你没有找到正确的烹饪方法,今天,就来为大家支两招,教你做不同种类的土豆菜。
做主菜
把土豆蒸熟,压成泥,加点椒盐,美味无比。土豆蒸食符合低糖、低脂肪、低蛋白、高膳食纤维的原则,很受消费者欢迎,同时,还有预防动脉硬化和心脑血管病的功效。做法:炖肉时放点土豆,容易熟烂,味道也比较好。
怎么做更营养?
1、若煮食,则宜蒸、煮,不宜炒,更不宜生吃。2、如果土豆皮变绿色,则味道会变得不易消化,而且对身体有毒害,所以,吃的时候要注意。
做甜点
把土豆蒸煮熟以后,把皮去掉,再加入砂糖和奶油进行搅拌,做成蜜渍土豆。或者把土豆蒸熟以后压成泥,加入砂糖和奶油,混合均匀以后用刮刀切成合适的形状,可以放到冰箱里冰一下。做法:当零食吃,味道好,又解馋;还能帮助消化。
做点心
把洗干净的土豆蒸熟,然后捣烂成泥,再按8:1的比例加入奶粉,搅拌均匀,然后揉成团,切成小圆柱,上火蒸熟,就可以当点心吃了。这么做出来不仅口感好,而且特别容易消化。
做配菜
土豆烧牛肉,牛肉不好消化,如果配上土豆,就能让它好消化一些。土豆富含钾离子,牛肉富含蛋白质,两者放在一起,比较和谐。土豆烧牛肉的做法详细过程:主料:牛肉1500克,土豆250克。调料:植物油50克,精盐2克,味精1克,料酒10克,葱段15克,姜块5克,白醋15克。
做菜肴
把土豆蒸熟,然后用搅拌机打成泥,再倒入平底锅中,再加少许盐,翻炒几下,就可以当成零食吃了,很香很好吃。如果加上草莓酱,会更美味。