儿童吃什么能排铅？
我是一位幼教，接触最多的就是孩子和孩子家长，常常会被问到关于育儿方面的知识。比如今天这位妈妈就问“孩子吃多了吃伤了怎么办”“3岁宝宝爱咬人怎么办”等等诸如此类的问题。作为一名幼教我能给到家长的建议其实很有限，因为年龄太小，身体发育尚未完全的孩子在营养摄入的方方面面是需要注意的，但3岁以上的孩子仅靠饮食就难以达到排铅的目的了。 那3岁宝宝血铅254umol/L需要排毒吗？要怎么做呢？
宝宝出现轻度食欲不振、恶心、呕吐、精神不振等情况，血常规显示粒细胞减少，淋巴比例增加，肝脾、淋巴结轻或中度肿大，肝功能异常（包括血清转氨酶升高），血清铁蛋白降低，而C反应蛋白增高，可以考虑为急性铅中毒。此时若宝宝处于生长发育的关键期，应尽快干预，可以采用非药物促排方法如：
1.营养素补充 钙、铁、锌、硒、维生素A、B族维生素等都是关键的营养素，应注意补充。其中，胡萝卜素和维生素E是人体内最有效的天然抗毒素物质，可清除体内自由基，保护器官免受毒害；而含有人体必需微量元素锌和硒的食物对清除体内毒性代谢产物有很好的效果；富含蛋白质的食物也是不可缺少的营养素，它可直接影响机体免疫功能，间接起到抗毒作用。在日常饮食中应注意这些营养物质的摄入。
2.适当补充维生素药剂 对于因缺乏某种维生素而引起的不良症状，可在医生的指导下服用相应的药剂来补充。但对于维生素类药物不宜长期连续使用，以免产生不良反应。
3.多吃含钙食物 奶制品含丰富的钙质，还有豆类、蔬菜、水果都是不可缺少的补钙食物。同时，注意锻炼骨骼，多运动也可帮助吸收钙质，预防骨质疏松症。
4.多摄入含铁食品 动物肝脏、瘦肉、蛋黄、海带、紫菜等海生食物都含有丰富的铁元素。对于贫血的宝宝来说，在医生的指导下补充铁剂是必要的。还应保持口腔卫生，注意纠正不良习惯，如咬指甲、啃指甲、吸允手指等。