儿童富贵包怎么形成的？
一、什么是“富贵包” “富贵包”是指人在后背颈部的皮肤下，有一块隆起的地方，在体表可以看到或者摸到，通常还伴有颈肩背部酸痛、僵硬、活动受限等症状。 在中医理论中，这个地方叫做“大椎穴”。 大椎穴是督脉之穴，督脉又被称为“阳脉之海”，统摄一身阳气；大椎穴又是手足三阳经和督脉的交会处，一旦经络淤堵，就会出现许多问题。 二、为什么会有“富贵包” 导致出现“富贵包”的原因较多，可分为以下几种情况： 1.颈椎退行性改变 随着年龄的增长，颈椎会出现退行性变化。当退变程度较重时，颈椎前方的椎间盘变性萎缩，后方小关节增生，肌肉力量减弱，于是胸椎和颈椎间的力量失衡，颈椎出现了代偿性弯曲，从而形成“富贵包”。
2.不良的生活习惯 目前人们长期伏案工作或久坐不起都会影响颈椎健康，因此容易出现“富贵包”。不良的生活习惯也会让“富贵包”雪上加霜。 如果已经形成了“富贵包”，在日常生活中应该注意以下几点，以帮助缓解症状： 1.纠正不良的姿势 对于常年低头工作者来说，最好能够定时起来活动一下脖子，尽量保持头抬高的状态，并做一些局部按摩。 另外，在日常生活中还应该避免提重物、过度拉伸等可能损伤颈椎的动作。
2.选择适合的枕头 一个好的枕头对颈椎健康有着重要影响。如果枕头太硬，枕下去之后颈部不能得到充分的放松；枕头太小，侧睡时头部过于倾斜，这些都不利于颈椎健康。 在选择枕头时，应注意以下两点： （1）枕头的材质要好，能够充分贴合颈椎的生理曲度，减轻颈椎压力； （2）注意枕头的高度，应略低于一个枕头的高度，保证良好睡眠的同时也能保护颈椎。
3.加强锻炼 经常做颈椎操有利于促进颈肩部血液循环，增强颈部肌肉力量，预防颈椎疾病。 三、如何预防“富贵包” 了解了“富贵包”的形成原因，我们就可以采取针对性的措施预防这一疾病的发生。 日常生活中，我们除了要注意改掉不良生活习惯外，还应适当运动，通过拉伸锻炼颈椎，增强其稳定性。
对于长期坐办公室的人来说，可以在工作时每过一个小时就站起来，坚持做肩颈放松操，具体动作如下： 另外，还可以经常做一做广播体操，尤其是针对肩颈部分的健身操，对维持颈椎健康有重要意义。