山药粉配什么好吃？
1、花生 山药中含有丰富的蛋白质，而花生中富含脂肪和淀粉，如果将二者搭配一起吃，可以很好地均衡饮食结构，让人吃得营养又健康。 而且花生的营养价值很高，被誉为“植物肉”，其中含有30多种营养物质，对血管有很好的保护作用。 而山药是药食同源的食材之一，含有多种多人体有益的营养物质，当花生遇上山药时，不仅可以补充营养，还可以起到很好的药用效果。
2、玉米 二者都可以健脾养胃，如果是患有胃炎或胃溃疡的人群，可以将山药和玉米一起多吃，有助于病症的恢复。 因为玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸以及胡萝卜素等营养成分，而山药中的多糖类成分对于人体也是非常有利的，因此这两类食物一起食用可以帮助增强抵抗力，有助健康长寿。 除了直接食用外，山药和玉米也可以打成汁喝，这样既能保证人体的吸收效果，还能减轻肠胃的负担。
3、小米 很多人都知道小米熬粥喝有养胃的效果，其实将小米和山药一起食用也有相同的效果。 并且小米中所含的维生素B1含量高，对神经系统的功能发挥有着重要作用，而山药含有大量的黏蛋白，这两种食物一起食用能够为人体补充足够的能量，有助新陈代谢。 小贴士： 现在正处于霜降节气，天气逐渐转冷，建议大家在饮食上多吃一些健脾暖胃的食物，这样才有利于体内寒气的排除，为来年打好基础。 另外，在早晚温差较大的时间段，建议大家要注意添衣保暖，预防感冒的发生。